Pilihan Jus untuk Detoks yang Nikmat, Segar, dan Bonus Kulit Lebih Glowing!
Memiliki kulit sehat dan glowing merupakan impian setiap perempuan. Namun, di balik kulit yang cantik membutuhkan detoksifikasi untuk membantu mempercepat prosesnya.
Saat ini detoksifikasi kulit tengah menjadi tren kesehatan yang memiliki banyak peminat. Dalam dunia medis, sebenarnya tidak ada istilah detoksifikasi pada kulit. Namun, istilah ini mengacu pada perawatan kulit, khususnya menghilangkan toksin (zat racun) yang masuk ke tubuh, dan faktor lingkungan seperti debu dan sinar UV.
Untuk mencapai kulit sehat dan glowing membutuhkan pendekatan inside-out, dan detoksifikasi membantu kamu mempercepat prosesnya.
Mengenal Detoksifikasi dan Manfaatnya
Detoksifikasi adalah proses menghilangkan racun dan kotoran dari dalam tubuh. Itu bisa dilakukan melalui diet atau minuman sehat tertentu yang akan membantu membuang racun dari tubuh.
Sebenarnya, kita sebagai manusia sudah mampu menghilangkan racun dan kotoran melalui sistem detoksifikasi alami tubuh seperti melalui urine, keringat, dan kotoran. Akan tetapi minuman detox dapat meningkatkan proses detoksifikasi sehingga membantu kamu mendapatkan tubuh yang lebih sehat serta kulit sehat, kenyal, dan terhidrasi dengan baik.
Salah satu minuman detox yang tengah populer adalah jus detox. Mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan dari buah-buahan dan sayuran, jus detox dapat menghidrasi, melindungi, dan menyehatkan kulit inside-out.
Baca juga: Ingin Imunitas Tubuh Tinggi Dengan Cepat? Yuk, Bikin Juice Kaya Vit C Ini!
Ingin coba membuat jus detox di rumah? Berikut beberapa pilihan buah dan sayur yang tepat untuk jus detox:
Bit, Wortel, dan Jeruk
Jus detox pertama yang harus kamu coba adalah kombinasi bit, wortel, dan jeruk.
Bit sudah dikenal memiliki banyak manfaat untuk kulit. Bit dapat melawan jerawat, mengurangi pigmentasi kulit, dan bekerja sebagai anti-aging. Wortel sarat vitamin A, C, dan K yang sangat bermanfaat bagi kulit. Sementara, jeruk kaya antioksidan untuk mencegah penuaan dini dan booster kolagen kulit kamu. Kombinasikan tiga bahan ini untuk mendapatkan kulit sehat yang kamu mau!
Bahan-bahan
1 bit, cuci dan potong dadu
1 wortel, cuci dan kupas kulit
1 jeruk
Air sesuai kebutuhan
Cara pembuatan
- Peras jeruk
- Masukkan buah bit, wortel, dan air ke dalam juicer
- Setelah jus selesai, tuang jus dan campur perasan jeruk ke dalam gelas
Waktu terbaik untuk minum jus detox
Saat sarapan pagi
Baca juga: Tips Mengolah Bit untuk Maksimalkan Nutrisinya
Green Juice
Jus hijau pada dasarnya adalah campuran sayuran dan buah-buahan hijau yang tinggi vitamin dan mineral. Kombinasi bayam, apel hijau, dan mentimun menciptakan minuman sehat yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan proses detoksifikasi.
Bahan-bahan
Bayam
2 apel hijau
Mentimun hijau
½ ruas jahe
Lemon
Cara pembuatan
- Cuci semua buah dan sayuran dengan air hangat
- Kupas, potong kecil-kecil, dan buang bijinya
- Masukkan semua bahan ke dalam juicer
- Peras lemon ke dalam buah dan sayur yang sudah di jus
- Jus siap dihidangkan
Waktu terbaik untuk minum jus detox
Saat perut kosong atau satu jam sebelum makan
Caraple Juice (Carrot + Apple)
Jus detox selanjutnya adalah apel wortel. Wortel merupakan sumber vitamin A dalam bentuk betakaroten. Sementara apel mengandung berbagai nutrisi penting seperti serat, vitamin C, vitamin A, dan kalium. Apel dan wortel adalah kombinasi yang sangat nikmat untuk meningkatkan imunitas dan mempercantik kulitmu.
Bahan-bahan
1 buah apel besar, potong-potong
2 buah wortel besar
1/2 cangkir potongan nanas
2 ruas jahe segar
Cara pembuatan
- Cuci semua bahan jus detox
- Kupas dan potong kecil-kecil
- Masukkan semua bahan ke dalam juicer
- Jus detox yang segar dan nikmat siap disajikan
Waktu terbaik untuk minum jus detox
Saat sarapan pagi
Baca juga: Lima Manfaat Lemon ini Bikin Kamu Lupa pada Rasa Asamnya
Kiwi Punch
Buah kiwi memiliki manfaat berlimpah bagi kesehatan dan kecantikan. Kandungan Vitamin C yang tinggi sangat baik dalam menjaga daya tahan tubuh. Kandungan antioksidannya pun sangat baik untuk menjaga kulit dari serangan radikal bebas dan mencegah penuaan dini. Kiwi juga kaya akan serat yang mampu mendetoksifikasi tubuh secara optimal dan membuang zat yang tidak dibutuhkan oleh tubuh jika dikonsumsi secara teratur.
Bahan-bahan
1 buah kiwi, cuci, kupas, iris
1/4 buah mentimun, cuci dan iris
2 sdm air lemon
1 batang seledri, iris kasar
1 sdm madu
Cara pembuatan
- Campurkan kiwi, seledri, dan mentimun dalam juicer dengan kecepatan sedang
- Saring jus tersebut, tambahkan lemon dan madu
Waktu terbaik untuk minum jus detox
Setiap pagi hari selama 3 hari maka tubuh akan lebih segar dan kulit akan terjaga kelembapannya.
Cucuple Juice (Cucumber + Apple)
Buah apel memang sudah tidak diragukan lagi khasiatnya dalam menjaga kesehatan kulit. Apel memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Buah ini juga sudah dikenal sebagai salah satu bahan untuk mendetoksifikasi tubuh yang sangat efektif karena kandungan asam malat (malic acid) di dalamnya. Asam malat adalah bagian dari alpha hydroxy acids (AHA), senyawa asam yang efektif untuk pengelupasan sel kulit mati pada lapisan permukaan kulit, sehingga kulit dapat tergenerasi dengan baik. Minum jus apel setiap hari untuk dapat menjaga kesehatan tubuh dan kecantikan kulit.
Bahan-bahan
1 buah apel hijau, cuci bersih
1/ 2 buah mentimun, cuci bersih
3 helai daun mint
Madu atau gula batu secukupnya
Air secukupnya
Cara pembuatan
- Potong buah apel dan mentimun tanpa membuang kulitnya
- Haluskan apel, mentimun, dan daun mint dengan sedikit air
- Saring jus. Tambahkan madu atau gula batu
Waktu terbaik untuk minum jus detox
Nikmati jus setiap malam sebelum tidur.
Untuk mendapatkan jus detox yang nikmat, kamu sebaiknya gunakan juicer yang mampu menghasilkan jus yang halus dan ekstrak yang diinginkan. Rekomendasi juicer yang mampu menghasilkan jus sehat tanpa ampas adalah Panasonic Juicer MJ-CB800SSR.
Panasonic Juicer MJ-CB800SSR memiliki pisau unik dengan material Full Metal Spinner yang mampu memotong sangat halus, bahkan inti buah yang keras, untuk mengekstrak sepenuhnya kandungan nutrisi alami. Filter jus mampu memisahkan ampas untuk membuat jus buah begitu halus sehingga mudah diminum oleh anak-anak.
Juicer ini memiliki kapasitas sebesar 2.0L dan memiliki mulut tabung yang besar dengan diameter 75 mm, sehingga mampu memasukkan 10 apel atau banyak buah dan sayuran lainnya sekaligus. Dengan daya listrik max locked motor wattage 1.000 W membantu kamu menghemat waktu saat membuat jus dalam jumlah banyak dengan lebih mudah. Juicer ini juga sudah dilengkapi dengan Blender dan Penggiling material kaca yang mampu memudahkan kamu dalam memproses bahan lainnya.
Yuk, cari tahu lebih lanjut tentang informasi produk di sini, dan buat jus detoks yang pasti segar bersama Panasonic Juicer MJ-CB800SSR di rumah untuk mendapatkan kulit glowing!
Sumber:
https://www.cleaneatingkitchen.com/juicer-recipes-for-detox/
https://skinkraft.com/blogs/articles/detox-drinks-for-healthy-and-glowing-skin
https://www.halodoc.com/artikel/bisa-membuat-kulit-lebih-bersih-ini-manfaat-detoksifikasi-kulit
https://poosh.com/detox-juice-recipes/
https://www.goodnature.com/recipes/juicing-for-skin
https://www.panasonic.com/id/consumer/kitchen-appliances/food-preparation/juicers/mj-cb800ssr.html
